Elma sirkesinin sıhhat açısından ne kadar şifa dolu olduğunu bilmeyen yoktur. Pekala elma sirkesinin bu mucizevi tesirinden gebelerde yararlanabilir mi? Hamilelik periyodunda elma sirkesi içilebilir mi? Elma sirkesinin hamilelikteki yararları neler? İşte hamilelikte elma sirkesi kullanımı…
Hamilelik devrindeki bayanların kendilerinin ve karınlarındaki bebeklerinin sıhhati için birtakım besinlerden uzak durması gerekir. Kulaktan dolma bilgilerle hareket ederek günahsız görünen lakin ziyanlı olan kimi besinler tüketilirse bebek ve anne adayı tehlikeye girebilir. Eski periyotlardan beri sıhhat gayeli kullanılan elma sirkesi birinci evvel fermente edilir, daha sonra asetik aside dönüştürülerek ezilmiş elmalardan yapılır. Hem sıhhat açısından şifa dolu olan hem de kilo vermeye yardımcı olan elma sirkesi, anne adaylarında tüketilip tüketilmemesine dair araştırmalarda kesin bir bilgi bulunmasa da pastörize edilmiş elma sirkesinin tüketilebileceği ön görülmüştür. Elma sirkesi pastörize edilmeden tüketilmemelidir.
Dışarıdaki bakkal ve marketlerdeki elma sirkelerinin birden fazla pastörize edilmiş haldedir. Bu süreç beden için sakıncalı olabilecek bakterilerin uzaklaşması için sirkenin ısıtılması ile gerçekleşir. Isıtılmayan sirke yani pastörize edilmeyen elma sirkesi, bebekte ve anne adayında birtakım ıstırapları beraberinde getirebilir. Elde edilen bilgiler pastörize edilmiş elma sirkelerinin hamilelikte tüketilebileceğini belirtirken doktor onayı almadan kullanmamakta yarar vardır. Şayet rastgele bir sakınca görülmezse hamilelikte elma sirkesi içilebilir.
HAMİLELİKTE ELMA SİRKESİNİN YARARLARI NELER?
Elma sirkesinin içindeki asetik asit, yüksek karbonhidratlı yiyeceklerin tesirini azaltmak ve kandaki glikoz düzeylerini nötralize etmeye fayda. Pastörize edilmiş elma sirkelerinin hamilelik devrindeki faydalarını ise şu halde sıralayabiliriz:
1- Bilhassa de birinci üç ayda görülen mide bulantılarını önlemek için elma sirkesinden faydalanabilirsiniz. Mide bulantılarının önünü alabilmek için ılık elma sirkesine bezi sokun daha sonra sıkın. Akabinde bezi midenin üst kısmına yerleştirin. Bez soğudukça tıpkı hareketi tekrarlayın.
2- Kandaki glikoz düzeyini eşitleyerek istikrarda kalmasına yardımcı olur.
3- Hamileliğin birinci 6 aylık devrinde görülen mide ekşimesi, bebeğin sindirim sistemine uyguladığı baskı yüzünden ortaya çıkar. 1 yemek kaşığı elma sirkesini 1 bardak suya karışması ile mide yanmaları azalabilir.
4- Anne adayının burnunun tıkanması ile uyku sorunları görülebilir. Bunun için bir çay kaşığı elma sirkesini bir bardak sıcak su ile karıştırıp sinüsleri açabilirsiniz.
