BİTTER ÇİKOLATA
Çikolata severler için güzel bir haberimiz var! Bitter çikolata enerji veren besinler arasında yer alıyor. Kakaonun içinde stresle savaşan, enerji veren ve dikkati toplayan besinler vardır.
NARENCİYE
C vitamini meyveler vücudun enerjisini arttırmakla beraber dikkatinizi toplamaya birebirdir! Günlük hayatınızda ağırlıklı olarak C vitamini tüketmeye özen gösterin.
SU
Su vücudun her alınında etkisi olan ve yaşamın devamı için gereklidir. Aynı zamanda vücuda enerji vermektedir. Sürekli olarak kendinizi yorgun hissediyorsanız bu da bol bol sü tüketmeniz gerektiği anlamına gelmektedir.
SOMON
Omega3 deposu olan somon kas ve diğer çeşitli dokuların oluşmasını sağlayan enerji vermektedir. Gün içerisinde vücuda enerji sağlamakla beraber hafızayı güçlendirmektedir.
